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Körperliche Gesundheit: Dies umfasst eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichenden Schlaf, sowie die Prävention und Behandlung von Krankheiten.
Mentale und Emotionale Gesundheit: Die Förderung eines positiven Selbstbildes, effektives Stressmanagement und die Entwicklung emotionaler Intelligenz sind zentrale Aspekte.
Spirituelle Gesundheit: Dies bezieht sich auf die Suche nach einem tieferen Sinn des Lebens und der Verbindung mit dem Universum, unabhängig von relig
